hai peeps! tahun 2013 ni rase nk share sumting yang agak serius.. boleh x?? hahaha
tetibe nk tulis en3 pasal our body dan kesihatan plak.. here i share sumting yg i know with korg la yer..
berborak dalam twitter tetibe timbul plak isu ape beza air berais dan air sejuk.kan same2 sejuk? yaaaaaaaa!! that rite! dua2 x elok untuk proses diet bagi sape2 yg ingin kurus..especially for women like me eh us! perempuan mane suke perot buncit uols?? scary kan.. mimpi ngeri la.. tpi mcmane yg dh ade pewot buncit?? cemane nk kempiskan?? perkara pertama shud be.. STOP AIS! sebb kalau dh dapat lawan kegilaan terhadap ais.. for sure x susah untuk kawal minum air sejuk dan air mengarut tu which is air berkarbonat! nak kate iols ni kurus selim melim mmg xlah.. tapi iols punye BMI still ideal.. by the way.. i ni dulu size XXL tahu?? skunk dh size S/M ! yippie!!
so skunk ni nk share ngn uols je..
KENAPA AIS IS A BAD ELEMENT IN OUR DIETARY? APA PULA BEZANYA WITH AIR YANG SEJUK ?
SAY NO TO AIS KOSONG.. eh.. haha
Ni la..
okeh..ade pendapat yang boleh iols setuju la .. buat masa ni mmg xde kajian saintifik menunjukkan bahaya minum ais. just byk teori yg ckap minum ais secra berterusan bolh membahayakan kita uols.. ada yg ckp minum ais untuk jgka panjang boleh bg health problem mcm berat badan naik,batuk,sakit kepala,sakit lutut, stomach problem anddddddd KEMANDULAN ( ni xtahu betul ke x..)
ok macm ni..kalau ikut teori la.. suhu purata body kita y normal kan.. 37 darjah celsius so kalau kite minum air berais maka suhu bdan kita akan drop dan menselowkan sistem tenaga serta peredaran darah dalam badan kita . kesejukan yg terperangkap dalm bdn kita akan menyebabkan sakit2 sendi senang kata evolusi penuaan akan bertambah pantas.. opss..
girls ! logiknye mcm ni "jika peredaran tenaga perlahan makan ia akan melambatkan metabolisme yg akan menyebabkan penambahan berat badan y akhirnya akan menyebabkan pelbagai penyakit lain. air ais jugak dipercayai menghalang proses penghadaman dan melambaaaaaaaaaaatkan segala proses tu at the end makanan x dicerna dgn betul dan membawa kpd pmbentukan toksik dlm usus kecik" oret!
kajian also tunjuk kalau minum air sejuk maka kita memaksa badan untuk menghasilkan haba dgn pembakaran melebihi 70 kalori..so,ia akan membakar kalori berlebihan... which is good for our body!
so ini kebaikan minum air sejuk berbanding air berais... ok.. air sejuk dlm peti ais.. suhu dia between 2 hingga 4 darjah celsius, membolehkan air dpat disalurkan kpd bahagian yg dehidrasi atau kekurangan air dgn cepat. uols pnah x alami keadaan ketika joging minum air suam atau shu bilik dn terasa seolah-olah air tersebut bergoncang or bergelodak dlm perot?? haa ni sebb air tu mengambil masa yg agak lama untuk turun ke usus ..FYI air x diserap di perot tapi diusus kecil.
SECARA SAINSNYE : air bersuhu rendah dapat turun ke usus dgn lebih cepat sebb jarak antara molekul yang lebih rapat berbanding air biasa.
SO! cadangan MiSs BaM BaM ni :
sila amalkan minum air sejuk ketika badan memerlukan air dalam kadar segera seperti after bersenam , melakukan kerja berat dan sebagianye.PLEASE elakkan terus minum air yg dicampur dgn ais! okeyh syg? selain menggemukkan or susah nk kurus ,ais jugak salah satu sebab lain ramai manusia zaman sekarang mati mengejut akibat serangan sakit jantung. Sebab ni la kita dinasihatkan agar tidak makan bersulamkan air..( ahaha iols pun xdpt nk elak perkara mcm ni... takut tecekik je.. lalala sepisis gelojoh.!) ekceli lau kite amalkan minum minuman suam after meal.. ia membantu kite membakr lemak2 dalm organ pencernaan ..geeetuuuh! PLUS.. FOR GIRLS YG NK STAMINA MANTAP.. PLEASE LA JANGAN SENTUH AIS LAGI..
cube tgok pic ni.. uols yg mane satu?? selingan je ni.. no heart feeling yo!
menuju era kesihatan dan kecantikan.. haha
XOXO love ya!
menuju era kesihatan dan kecantikan.. haha
XOXO love ya!
